Creatina, whey, ômega 3, magnésio, NAC, ferro, B12, multivitamínico, melatonina, biotina, HMB, coenzima Q10 e berberina, um a um. O que cada suplemento realmente faz, quem se beneficia de verdade e o que nenhum deles faz. Um guia baseado em evidência para decidir o que merece ficar na sua bancada.
Cortisol, testosterona, teste ergométrico, ultrassom transvaginal anual: exames muito pedidos em check-ups que, para quem não tem sintoma, costumam não ajudar — e podem disparar uma cascata de investigações, encaminhamentos e até cirurgias desnecessárias. Neste artigo eu explico, um por um, por que isso acontece e quando cada exame realmente faz sentido.
A inteligência artificial chegou à saúde para ficar. Mas usar o ChatGPT ou outra IA como substituto do médico traz riscos reais que vale conhecer. Este artigo explica como a IA funciona, onde ela ajuda, onde ela falha — e como usá-la de forma inteligente no cuidado com a sua saúde.
A Medicina Baseada em Evidências (MBE) é uma tendência que se vale das melhores evidências científicas para ajudar na tomada de decisões médicas. Uma prática relativamente recente e que permite que os médicos tenham condutas adequadas para cada caso, sem causar mal ou trazer algum prejuízo para os pacientes. Este texto tenta apresentar o que é a MBE, como ela surgiu, como ela é utilizada, seus problemas e possíveis formas de encontrar um médico que realmente a siga.
